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《今天也不想上班》讀後感：擁抱想逃離職場的自己，喘口氣再出發 - 知識小葡萄｜閱讀筆記、技術文章

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單看「今天也不想上班」這書名，原本猜想應該會是一本療癒書，後來翻了一下目錄，實際看完後發現原來是一本不折不扣的工具書，一本幫助你在職涯過程中做抉擇，以及後續應對的書。

建議先看目錄 《今天也不想上班》這本書在說什麼？ 這本書主要講的是：一般上班族不想上班的原因，以及不想上班的話可以如何應對。 作者身為職醫，在書中提供了一些解決方案。就算你選擇辭職，這本書也有告訴讀者如何消除離職的不安與糾結。 「不要為了考 100 分，就以考 120 分的目標來工作，其實人生 60 分就及格了。」 《今天也不想上班》這本書適合誰看？ 這本書很適合對現有工作不滿意，或考慮是否辭職的人參考。 雖然是日文翻譯書，但是這本書很貼心的有對日本與台灣法規的不同之處做註解，因此在閱讀時不用特別煩惱台灣法規適不適用的問題。 《今天也不想上班》作者是誰，職醫是什麼？ 這本書的作者井上智介，是一位「職業醫學科醫師」，簡稱「職醫」。他每個月會造訪 30 家以上的公司，為員工提供諮詢。平常則是以精神科醫師的身份在診所看診。 職醫主要是在維護工作場所的健康，工作範圍包括疾病、傷害的預防和治療，以及協助員工以更好的身心健康來工作。 職醫通常會定期造訪公司，為員工做健康管理。而台灣法規從 2022 年開始，規定員工達 50 人以上的公司，需要由特約醫護人員來辦理臨場健康服務。 職醫的優點，以及與精神科、身心科醫師的差別？ 有別於精神科和身心科，職醫會比一般醫生更清楚公司的狀況。…

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