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自殺者遺族回歸自我的６次聚會：「真正開始談論死亡時，其實沒那麼可怕」／《你走了以後，我想繼續好好活》 | Right Plus 多多益善

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家人自殺後，家庭成員因此互相埋怨，也擔心談論逝者的死亡，會難以控制情緒或受傷。往往需要先充分的獨處，再試著講述彼此心聲、分享逝者的記憶。

重點摘要 加入為 Google 偏好來源 編按：「能夠傳達逝者故事的人是自殺者遺族，當他們能夠完整哀悼逝者之後，就能一起找到答案。」 今年初，時報出版了《你走了以後，我想繼續好好活：擁抱逝者, 回歸自我人生的六次聚會》一書。作者高璿圭是韓國自殺死亡專門臨床心理學博士。 他在為自殺者遺族進行哀悼諮商時，發現自殺者遺族會對其他遺族的故事感到好奇，像是：「其他人的感受如何？是怎麼度過的？」他認為有時比起專家的諮詢，聽到曾經歷哀悼過程的人恢復希望的故事後，更容易獲得勇氣。 他也發現，在韓國參加身心健康自助聚會的平均年齡，以中高年齡居多，青少年族群卻無處可去。因此他在 2019 年決定開始「20-30 歲女性自殺者遺族金盞花自助會」。不論和逝者的關係為何，只要是因失去對方而感到痛苦的人，都可以參加。 書籍總共有 6 個章節，是 5 位自殺者遺族在 6 次聚會中，共同面對自殺親友離開後的哀悼練習。他們分享彼此的想法、矛盾與苦痛，並且看見復元的可能。 本書摘錄其中部分內容，並希望傳達作者所說：「希望這一段紀錄，有助於為遺族身邊的人傳達正確的安慰和共鳴，並祈禱失去心愛之人的遺族們，能夠參與本書中的故事，嘗試打開逝者緊閉的故事箱，讓逃避或延遲許久的哀悼能夠開始。」 撰文／高璿圭；翻譯／楊筑鈞…

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