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geekan/HowToLiveLonger: 程序员延寿指南 | A programmer's guide to live longer

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程序员延寿指南 | A programmer's guide to live longer

Folders and files NameName Last commit message Last commit date .github/workflows .github/workflows .gitignore .gitignore LICENSE LICENSE README.md README.md README_en.md README_en.md 程序员延寿指南 1. 术语 2. 目标 3. 关键结果 4. 分析 5. 行动 6. 证据 6.1. 输入 6.1.1. 固体 6.1.2. 液体 6.1.3. 气体 6.1.4. 光照 6.1.5. 药物 6.2. 输出 6.2.1. 挥拍运动 6.2.2. 剧烈运动 6.2.3. 走路 6.2.4. 刷牙 6.2.5. 泡澡 6.2.6. 做家务（老年男性） 6.2.7. 睡眠 6.2.8. 久坐 6.3. 上下文 6.3.1. 情绪 6.3.2. 贫富 6.3.3. 体重 6.3.4. 新冠 1. 术语 ACM: All-Cause Mortality / 全因死亡率 2. 目标 稳健的活得更久 花更少时间工作：见MetaGPT 3. 关键结果 降低66.67%全因死亡率 增加~20年预期寿命 维持多巴胺于中轴…

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