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2022 年度回顧 - Ya-Xuan

yaxuanhe.me · 25 words · saved by 1 readers

總結是哭著努力的一年，感覺慘ㄉ有點好笑，明年千萬不要再更糟惹，每個階段快結束的時候，我都覺得我的運氣要來了麻，但都沒有（可惡），很多的日子感覺在一片黑暗之中，，在下雨的晚上反覆聽著下雨的晚上，眼睛也跟著下雨。很多時候會感覺自己沒有成長，還是很沒用，遇到挫折還是哭哭啼啼，25 歲了還是會覺得你們這些大人怎麼都這樣，年末不想慶祝只想舉辦傷心派對，和大家一起哭泣。 但想了一下還是想記錄今年的幾個重點： 2022 雖然發生很多意外，但回想起來也有很多真正快樂的時刻。謝謝有真誠對待過的每一個人，跟你們說過的話、一起走過的地方、一起感受過的每個感覺，都累積在我心裡了，成為改變我的一部分。也謝謝我自己，比從前任何一年都更加用力地去感受自己的情緒，更願意開啟和他人的連結、展現真實的一面，一樣努力地去探索想要做的事情並且嘗試。 Ya-Xuan He

今年以階段來分的話是：burnout、失業跟失戀 總結是哭著努力的一年，感覺慘ㄉ有點好笑，明年千萬不要再更糟惹，每個階段快結束的時候，我都覺得我的運氣要來了麻，但都沒有（可惡），很多的日子感覺在一片黑暗之中，，在下雨的晚上反覆聽著下雨的晚上，眼睛也跟著下雨。很多時候會感覺自己沒有成長，還是很沒用，遇到挫折還是哭哭啼啼，25 歲了還是會覺得你們這些大人怎麼都這樣，年末不想慶祝只想舉辦傷心派對，和大家一起哭泣。 但想了一下還是想記錄今年的幾個重點： 放送求救訊號，看見自己的需求 如果說去年發現可以展現脆弱的可能，那麼今年就是實踐這件事的一年。今年大概放送了人生前二十幾年求救的總和，上半年的 2 份工作真的超乎想像的難以負擔，完全把工作的節奏打亂，對自己的表現很不滿意，每天眼神很死地從白天到晚上一直在開會，在這樣的狀態下，發現自己真的需要求救、需要幫助，不再一直勉強自己ㄍㄧㄥ住，而是把自己的狀態拋出來，謝謝助教夥伴接納了那樣的我，好像有一次辦工作坊只負責訂便當XD 好荒謬，但真心感謝有這樣的一群人，設計思考的第一步是同理，常常我們在談如何運用各種方法去同理使用者，但在與你們的關係中，我們一起同理自己，這是我一直感覺最困難的一點，在稍微接納自己的過程，更有意識地去覺察自己的需求，不再追求把自己拉到極限，而是和其他人一起面對，謝謝你們讓我知道如何安放自己，知道自己什麼時候其實想要一個人休息、

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