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如何降低得失心？處理得失心太重的治本方法：調整心智設定 - Mr.P 自信教練

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若你把「如何降低得失心」這個問題，拿去問所謂的戀愛高手，多半會得到這樣的回答：「得失心太重，那你就多線交往就好啦，一次和多個不同的對象約會，得失心就不會那麼重。」他們的回答不能說錯，因為多線交往是一般人最容易操作，也最快見效的方法。我不知道有多少人真的去試過多線交往，以Mr.P親身體會過的觀點看來，

如何降低得失心？處理得失心太重的治本方法：調整心智設定 - Mr.P 自信教練 跳至主要內容 選單 精選文章 免費訂閱 如何降低得失心？處理得失心太重的治本方法：調整心智設定 Mr.P 自信與個人成長 如何在愛情中保有自信心 2018-11-15 4 評論 目錄 如果要為「沒自信」的原因做一個排行榜，那麼 得失心太重 、怕失敗、覺得自己不夠好大概都是榜上有名的前幾大元凶，表面上這些情緒各有難解的結，但深入了解你會知道，其實它們的根本是相同的。 本月的《 自信力課程 》中，Mr.P正好和一位學生聊到如何降低得失心這個主題，趁著記憶猶新將其整理為文，希望能給「想降低得失心」的人一些幫助，一起聊聊囉。 本文前情提要 E：「每當我發現我很喜歡一個人，我的得失心就會變得很重，只要他稍微晚一點回我訊息，回的字數很少讓我覺得被冷落，或是和別的異性一起出去，我就會緊張、吃醋。」 「有時候甚至還會生氣。我知道在交往前，我不是他的誰，所以我沒辦法約束他什麼，但我曾經因為氣憤而說過很難聽的話，給幾位不同對象很多壓力。」 「因此有好幾段關係本來也是互有好感，最後都無疾而終，請問我該怎麼降低自己的得失心呢？我該怎麼做？」 降低得失心的兩大錯誤作法 E 的問題，是每個身處戀愛中的人也都會有的困擾，得失心的問題也不僅侷限交往中，在曖昧階段，或是即將確認關係前，皆是得失心作用的高峰期。 一、多線操作 而若你把「如

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