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关于「时间都花去哪了」，我记了10年 - 少数派

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前不久在个人播客《21复盘自由职业一年来，5个认知改变》中提到，我之所以能保持自我复盘的习惯，来源于长期把一天的时间消耗做表格记录下来的习惯。我有一个excel，记录自己每天每小时在做什么，从高中的纸 ...

2022年12月07日 7 分钟阅读 朱弟不是弟弟 关注身心健康的自由撰稿人，即刻/小红书/Instagram同名，播客《Hey Jude》《大差不差》主播，微信：iwei_chu 7 分钟阅读 前不久在个人播客《21 复盘自由职业一年来，5个认知改变》中提到，我之所以能保持自我复盘的习惯，来源于长期把一天的时间消耗做表格记录下来的习惯。 我有一个excel，记录自己每天每小时在做什么，从高中的纸本、大学的excel到工作后的在线excel，持续记了10年以上。 打开表格是我乐此不疲的事，因此常常被朋友说是表格控。 陆续有朋友受到这个习惯的启发，来和我分享她们开始记录的雀跃，我感受到了推坑的成就感，因此将个人如何复盘时间的方法、表格迭代逻辑更详细地写下来，供彼此交流&参考。 我以自己2021的年度表格为例，大致呈现一下时间表格的样子。 2021今年赚了多少钱？ 今年工作多长时间？ 不工作的时间做了什么？ 新增哪些向下扎根的技能？ 新增哪些横向拓展的技能？ 产出多少稿件？ 产出多少短篇？ 产出多少播客？ 运动？ 社交？ 学习？ 思想&心态改变？ 20222022财务目标？ 2022创作目标？ 2022产出目标？ 平常有在记时间表格的话，盘年度总结就很快。…

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