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在是一位 _____ 之前，我們都先是一個人 | Thinking Today

t-t.cool · 60 words · saved by 1 readers

至少以我自己的體感而言，在網路上性別、職業等這些區隔彼此的標籤，似乎越來越容易被拿來作為一種無根據的攻擊論點。「女生就是……」、「男生就是……」、「PM 就是……」，無論在哪個社群平台，總能看到類似的現象。 社會分類（social categorization）的心理機制，原本是用來幫助我們快速理解世界，但當我們過度依賴這些分類時，反而形成了刻板印象，對不同角色類別的預設期待，往往讓關係變得緊張，因為我們把對方當作某個行為模式在畫好的框框裡的 NPC，而非一個真實的人。我們會因此習慣性地把個別的負面經驗歸咎於對方的「身份」，而非當下的情境因素，進而強化偏見與群體對立。 以 PM 來說，當我追蹤種種軟體業資訊時，也經常會被推播許多對 PM 的嘲諷——「PM 只是傳聲筒」、「PM 不懂技術只會出一張嘴」、「台灣沒有好的 PM」。確實，有不夠專業的 PM，但也有優秀的 PM，就像有不擅溝通的工程師，也有擅於合作的工程師。這些分類不是二元，且會受到職場、產業環境等因素影響，然而，網路上經常見到武斷的評論，試圖理解彼此的對話卻不多。 同樣的事情也發生在不同性別之間，人們將「男性」或「女性」視為一種固定的身份，而忘了每個人都是獨立的個體，擁有不同的個性、價值觀與成長背景。近年來，男女對立可以說是網路上的熱門話題。無論是「厭女」、「厭男」，還是「女權自助餐」，各種標籤層出不窮。我看過許多激烈的言詞，彷彿所有問題都能用性別來解釋，彷彿對方不是個活生生的人，而只是某個群體的代表。 在家庭中，孩子將父母視為全能的存在，期待他們能解決一切問題，而父母則可能忽略孩子是一個獨立的個體，有自己的思考與情緒需求。這些錯誤的期待，使得彼此的關係容易陷入衝突，因為我們都忘記了 —— 無論是父母還是孩子，我們首先都是個人。 心理學中的「去理想化（deidealization）」指的是人們在成長過程中，逐漸發現父母並非無所不能，而是有缺點、有極限的普通人。這是一個重要的心理發展階段，因為它幫助我們建立更現實的人際關係。 這種「理想化」的現象，不僅發生在親子關係中，也出現在職場與社會的各種對立裡。例如，PM 可能期待工程師能完全理解並完美實現需求，而工程師則可能認為 PM 應該完全掌握利害關係人與產品的所有細節；有些人將異性視為某種理想化的角色，認為男性應該強壯可靠、女性應該溫柔體貼。而當這些期待落空，失

最近我停用了 Threads、減少了查看其他社群或媒體平台的次數，起因是即使目的是獲取資訊，基於現在的演算法推播機制，怎麼樣都難以避免受到網路上各種對立與惡意影響心情。 那些對立的背後，源於人們對「身份」的過度強調。只要是與自己相關的身份標籤就容易帶入自己，於是，即使僅止於觀看而未參與討論，都還是會因此受傷與憤怒，甚至對自己感到懷疑、對這個世界感到失望。 寫這篇文章是為了自我調適與自我提醒：當我們習慣透過標籤來理解彼此時，我們可能會失去對於不同個體的真正理解。 身份標籤 ​ 當我們用標籤來定義彼此時，我們其實是在簡化一個人的複雜性。 至少以我自己的體感而言，在網路上性別、職業等這些區隔彼此的標籤，似乎越來越容易被拿來作為一種無根據的攻擊論點。「女生就是……」、「男生就是……」、「PM 就是……」，無論在哪個社群平台，總能看到類似的現象。 社會分類（social categorization）的心理機制，原本是用來幫助我們快速理解世界，但當我們過度依賴這些分類時，反而形成了刻板印象，對不同角色類別的預設期待，往往讓關係變得緊張，因為我們把對方當作某個行為模式在畫好的框框裡的 NPC，而非一個真實的人。我們會因此習慣性地把個別的負面經驗歸咎於對方的「身份」，而非當下的情境因素，進而強化偏見與群體對立。 以 PM 來說，當我追蹤種種軟體業資訊時，也經常會被推播許多對 PM 的嘲諷——「

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