喜樂圓滿的碩博班旅程：寫論文的五個小技巧（下） – 水鹿遇到馴鹿

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文、圖 / Wasiq 決戰論文系列：喜樂圓滿的碩博班旅程：戰，論文喜樂圓滿的碩博班旅程：寫論文的五個小技巧…

文、圖 / Wasiq 決戰論文系列：喜樂圓滿的碩博班旅程：戰，論文喜樂圓滿的碩博班旅程：寫論文的五個小技巧（上）上集我們聊到兩個喜樂圓滿的寫論文技巧，亦即平心靜氣寫作修改的奧義，以及時間管理的重要。這集我們再來看看其他三個小技巧。技巧三、利用「緩衝日」來極大化「專注日」與「自由日」寫論文要喜樂圓滿，重點必須意識到「生活」與「工作」必須分開，你不可能每時每分每秒都高產能，休息有其必要。有時候我們心中焦急如焚，只想把論文快快寫完，而日以繼夜趕工，但後來搞得不只文字很卡、專注力很差、生活品質低落、健康也賠上。你不可能每時每分每秒都高產能，有時候腦袋思緒紛亂簡直媲美芬蘭的冬天。圖為芬蘭下大風雪的冬天。論文要喜樂圓滿地完成，與其狗急跳牆、發憤開夜車趕工，不如掌握好平衡生活，意思就是「用功」與「休息」之間的穩健節奏。為了幫助大家抓好寫論文過程的平衡，我們得先意識到寫論文可以依照工作效率程度分成三種：專注日 (focus day) 自由日 (free day) 緩衝日 (buffer day) 「專注日」，意思是那天八成的時間投注在推進論文進度的事工上。主要戰力放在寫作（切莫忘記寫作有三階段，參見上集），並且看研究的進度，定相應的目標。以質性研究為例，還在天馬行空想初稿？專注日請集中生產文字出來（比如一天目標寫500字）；還在準備出發去田野？修訂訪談的問題與聯絡；剛蒐集完

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