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認知行為治療 CBT 1001. 心理治療分為很多不同的種類，而近代流行的其中一種就是認知行為治療(Cogniti… | by Heart To Heart 心•照 | Medium

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心理治療分為很多不同的種類，而近代流行的其中一種就是認知行為治療(Cognitive-Behavioral Therapy)，又稱為CBT。CBT一般為短期治療，有很多研究指出他對情緒病，例如躁鬱症、抑鬱症等，都非常有效的。