Documenting 100 days of having a healthy and functional relationship with myself (Part 1)

Hôm nay là ngày thứ 67 của hành trình 100 ngày mình “Xây dựng mối quan hệ lành mạnh và tích cực với chính mình” - so called “100 days of having a healthy and functional relationship with myself” project. Chuỗi bài viết này mình đơn giản là ghi chép lại hành trình trong suốt 100 ngày, những điều mình đã cam kết làm, những suy nghĩ và cảm xúc đã diễn ra và những trải nghiệm cũng như những chiêm nghiệm mà mình may mắn có được khi nhìn lại. Cuối tháng 3 là một khoảng thời gian không dễ dàng, khi 1 năm Career Break của mình đã đến những ngày cuối cùng. Đồng hồ đã điểm, mà mình thì vẫn đứng giữa nhiều lựa chọn để đi tiếp trên chặn đường sắp tới. Dù mình đã xác định được con đường cần đi, nhưng thay vì thấy cam kết và hứng khởi với lựa chọn mình cho là tốt nhất….thì mình gần như rơi vào trạng thái “đóng băng” (cơ chế fight – flight – freeze là phản ứng sinh tồn bản năng khi con người đối mặt với mối đe doạ hoặc căng thẳng cao độ). Mình “đóng băng” đúng nghĩa, mình không muốn làm bất cứ một đi

saved by

• KayC Nguyen