✳flâneur — a map of the web's best reading

Review sách Học cách lạc quan (Learned Optimism) - Phan Phuong Dat

phanphuongdat.com · 785 words · saved by 1 readers

Rất mừng là sách của Martin Seligman bắt đầu được dịch và xuất bản tiếng Việt, và ồ ạt ra luôn 3 quyển. Một nỗ lực đáng trân trọng của Công ty CP Xuất bản Times. Seligman nổi tiếng với việc tìm ra hiện tượng Bất lực tập nhiễm (Learned Helplessness, còn dịch là Bất lực do học được). Nôm na là động vật và con người nếu từ bé đã liên tục thất bại trong một việc gì đó thì sẽ ‘học được’ sự bất lực đó và chấp nhận thúc thủ ngay cả khi những rào cản quá khứ đã mất tác dụng. Ví dụ nổi tiếng nhất có lẽ là chú gấu Ina ở Rumani, sau khi được giải phóng 7 năm trời vẫn giữ thói quen đi vòng tròn trong một cái lồng vô hình (link). Dựa trên một số nghiên cứu bao gồm lý thuyết trị liệu nhận thức – hành vi (CBT) của Ellis và Beck, Seligman đi đến kết luận là tâm trạng của ta do cách suy nghĩ của ta quyết định, và bên cạnh Helplessness thì Optimism cũng có thể học được, và quá trình ‘học cách lạc quan’ này có thể giúp người ta thoát khỏi trầm cảm, hạnh phúc và thành công hơn. Theo Seligman, khi gặp một

Rất mừng là sách của Martin Seligman bắt đầu được dịch và xuất bản tiếng Việt, và ồ ạt ra luôn 3 quyển. Một nỗ lực đáng trân trọng của Công ty CP Xuất bản Times. Seligman nổi tiếng với việc tìm ra hiện tượng Bất lực tập nhiễm ( Learned Helplessness , còn dịch là Bất lực do học &

Explore this link on the map →

related reading