#14 身体碰碰 | 让我们用身体踹飞头脑 - 身体相谈室

一位大地上的栖居者，正处于东京大学建筑学科 gap year 中。Sunshine 一直钟情于家宅空间中蕴含的深层意义，她不仅探索功能性的房屋，还有舒适、自然、能引发心灵共鸣的“家”的意境。从微观的建筑空间实践切入，去思考宏观地理社会空间中，近当代自上而下的规划设计主义下，个体和群落的生存状态和可能性。Sunshine 的研究方向涵盖自建房，可支付（affordable）施工，永续设计和乡村营造等社会环境领域的课题。 除了建筑设计师，Sunshine 还是：王瑜伽（Raja Yoga）指导者、朴门永续设计师、播客制作人、独立纪录片 & 影像制作者...... 我和 Sunshine 是在灵感买家俱乐部认识的，当时看见野鱼志推送了 Sunshine 新发布的一篇博客 她在博客里关于过去健身经历诚实和细腻的分享刚刚好回应了那个阶段我当下思索无果困扰已久的问题。后面我又参与她的 我们在那次聊天中讨论过不同语言下的口令引导适合的运动场景。英语的口令十分温和，一个单词的发音可以拉的很长，很适合舒缓身心的哈他瑜伽，阴瑜伽；中文的口令偏强硬和刻板，适用健身等危险性高的场景；Sunshine 还分享到日语的口令里都会加上建议性的后缀，很像给小学生上课，适用于活泼和元气的场景，如有氧操等。 接下来一年，我在网上默默关注着她的动态，偶尔链接，虽然频率不算高，但因为我们俩都对探索身体作为一种认识自己和世界的媒介有很强的兴趣与投入，每一次聊天都能撞出切合当下状态新的灵感和收获。这一次过年期间我俩又相约在线碰头聊聊天，我挑选摘录了一部分过年期间的语音内容分享在这里~ 下文中，芒果用 M 简称；Sunshine 用 S 简称 S：每天大概都会练瑜伽，这一年来因为真的是三分钟热度，也不是说不喜欢瑜伽，但我发现自己在瑜伽垫上练着练着，就开始跳起了舞，也不想把自己拘束在类似的动作和框架里面，总会要不就滚来滚去，要不就开始狰狞。我后来就也放松了，去探索各种不同的运动形式也好，或者是说舞动的形式也好，我接触了接触即兴、费登奎斯，还有巴西战舞啊，其实也不是很深入的接触，只是上过几节课，有自己跟着音频练习过，但是在不断扩张对身体和自己的认知同时，加深了自我觉察，就是一个向外不断探索新的动作模式，向内不断与自己身体的连接的过程中。 我现在的状

一位大地上的栖居者，正处于东京大学建筑学科 gap year 中。Sunshine 一直钟情于家宅空间中蕴含的深层意义，她不仅探索功能性的房屋，还有舒适、自然、能引发心灵共鸣的“家”的意境。从微观的建筑空间实践切入，去思考宏观地理社会空间中，近当代自上而下的规划设计主义下，个体和群落的生存状态和可能性。Sunshine 的研究方向涵盖自建房，可支付（affordable）施工，永续设计和乡村营造等社会环境领域的课题。 除了建筑设计师，Sunshine 还是：王瑜伽（Raja Yoga）指导者、朴门永续设计师、播客制作人、独立纪录片 & 影像制作者...... 我和 Sunshine 是在灵感买家俱乐部认识的，当时看见野鱼志推送了 Sunshine 新发布的一篇博客 她在博客里关于过去健身经历诚实和细腻的分享刚刚好回应了那个阶段我当下思索无果困扰已久的问题。后面我又参与她的 我们在那次聊天中讨论过不同语言下的口令引导适合的运动场景。英语的口令十分温和，一个单词的发音可以拉的很长，很适合舒缓身心的哈他瑜伽，阴瑜伽；中文的口令偏强硬和刻板，适用健身等危险性高的场景；Sunshine 还分享到日语的口令里都会加上建议性的后缀，很像给小学生上课，适用于活泼和元气的场景，如有氧操等。 接下来一年，我在网上默默关注着她的动态，偶尔链接，虽然频率不算高，但因为我们俩都对探索身体作为一种认识自己和世