Sunshine's Unfolding Journey | #6 有关穷人思维的自白

估计你能回忆起，集体活动，譬如大家都想去一家豪华餐厅并平摊费用时，非常抠门的人经常会扫大家的兴。我深知自己的抠门程度，但是很多时候，更害怕让朋友们失望与难堪。因此，我经常表面上笑容满面地答应，实际上内心在滴血，回到家后痛苦的自责，辗转反侧。结果，不知何时，我开始尽量避免外出聚餐等场景，封闭在自己的世界里。 同时，购物时我通常不好意思讲价。结果，碰上巧舌如簧的销售员，我就只能乖乖束手就擒，回家窝在被窝里面流泪。没错，我想让所有人开心，但是我的抠门性格导致谴责和负罪感都指向了自身。 提到进食障碍，可能大多人最先浮现在脑海里的是为了身材和体型而过度节食，导致的厌食，代偿和自我批判的一系列行为。但是，我的进食障碍的缘由颇为不同。 不玩社交媒体，没有身材焦虑的我，直到最近都认为自己不可能有进食障碍。但是，身体出现的对摄入食物的不良消化，和因进食而波动的焦虑症状，让我不得不正视自己的问题，深度自我挖掘内心恐惧的核心所在。 在观察自己的饮食模式后，我发现，一日三餐都自己烹饪的料理经常无法饱腹，而饥饿和给我身体带来的一系列内分泌失调是我情绪波动的原因；反之，外食总是会选择自助餐的我，大多会暴食而最后捂着肚子嗷嗷直叫。 以前，我无法在这两个表征中找到因果联系，但是现在我意识到，它们都归根于我不健康的“穷人思维”。 身为在东京独居的学生的我们，最切实而迫切的生活课题就是省钱吧。从小受经历了贫苦耕地生活的父母的节俭教育的我，在奖学金减去房租水电费后所剩无几的数量中，精打细算了每天食费开销。为此我甚至研究营养学，从每日摄入卡路里量倒推PFC最均衡的配比，并消费菜市场能获得的性价比最高的食材，来规划一日三餐的菜谱。 但是，被数字和科学分析蒙蔽了双眼的我，失去了与食物和身体最直观，感性的联系。哪怕完食后我根本没有饱腹感，大脑都会劝说自己：按照计算你应该已经吃够了，省省吧。相反的，如果不得不在餐厅消费，我都会选择性价比最高的自助餐厅，在有限的时间内往身体塞入平时舍不得购买的食材，哪怕身体开始报警，大脑都会开心的觉得自己赚到了。 我是在时隔三年的海外旅游时，真正体会到自己与食物的失联的。物产丰富的摩洛哥，遍地都是平时在东京垂涎三尺也舍不得购买的水果和蔬菜。最诱人的莫过于庄园里的遍布石榴树，随便摘下来就可以吃。一个月期间，我基本上每天都抱着“这个要在东京自己买的话得多大开销啊”的心情，每天凿开一个甚

估计你能回忆起，集体活动，譬如大家都想去一家豪华餐厅并平摊费用时，非常抠门的人经常会扫大家的兴。我深知自己的抠门程度，但是很多时候，更害怕让朋友们失望与难堪。因此，我经常表面上笑容满面地答应，实际上内心在滴血，回到家后痛苦的自责，辗转反侧。结果，不知何时，我开始尽量避免外出聚餐等场景，封闭在自己的世界里。 同时，购物时我通常不好意思讲价。结果，碰上巧舌如簧的销售员，我就只能乖乖束手就擒，回家窝在被窝里面流泪。没错，我想让所有人开心，但是我的抠门性格导致谴责和负罪感都指向了自身。 提到进食障碍，可能大多人最先浮现在脑海里的是为了身材和体型而过度节食，导致的厌食，代偿和自我批判的一系列行为。但是，我的进食障碍的缘由颇为不同。 不玩社交媒体，没有身材焦虑的我，直到最近都认为自己不可能有进食障碍。但是，身体出现的对摄入食物的不良消化，和因进食而波动的焦虑症状，让我不得不正视自己的问题，深度自我挖掘内心恐惧的核心所在。 在观察自己的饮食模式后，我发现，一日三餐都自己烹饪的料理经常无法饱腹，而饥饿和给我身体带来的一系列内分泌失调是我情绪波动的原因；反之，外食总是会选择自助餐的我，大多会暴食而最后捂着肚子嗷嗷直叫。 以前，我无法在这两个表征中找到因果联系，但是现在我意识到，它们都归根于我不健康的“穷人思维”。 身为在东京独居的学生的我们，最切实而迫切的生活课题就是省钱吧。从小受经历了贫苦耕地生活