#19 肩胛骨抢着要工作（学习周志 vol.1） | Winnowing Words

开头有话说：去年 9.13 想开始认真写点啥，当时取了 Winnowing Words 这个名字，是因为过去几年自己喜欢收集各种奇奇怪怪的小词儿想找个地方汇集起来，这是一个对我来说比较好入手的方向。结果一年过后，对词语关注的热情好像日渐消退，大概是因为这一年变得不再想和「言语」有过多的纠缠，兴趣更多开始往「身体」这个领域倾斜。 所以最近新关注的朋友，如果对这个名字感到疑问，特别是疑问内容和主题有什么关系的话，我统一的回答是：没什么关系。请就把它作为一个普通的记忆符号吧，想到它可以想起我！ 这周我开始上课了，这是毕业三年后第一次重新回到高密度学习生活的状态。 作息大概是：早上九点上课，晚上六点结束。中间穿插着进行三小时的体式练习和五小时的理论学习。我上课的瑜伽教室在西湖四眼井，靠近虎跑路和满觉陇路交叉路段，当时选择来这里而没去上海学习很大一部分原因是有环境的考量。因为这个教室在西湖整个大景区里，每天去教室的路上会经过「立马回头」这个站点，随着一点点往西湖里走，映入眼睛里的绿色层次也丰富起来，还能看见在西湖边早早起来晨跑、骑行、跳舞超有活力的市民们。西湖的性格大概就是那种乍一看没啥特点也完全引不起人注意，就只是自己静静在那儿的类型，它不会像地形地貌魔幻的重庆那样接触一次就能感到惊奇和印象深刻，和西湖接触相处久了才能发现它的魅力，开心了会想去西湖边走走，郁闷了也会想去找它散步。这个地理位置就特别吸引我，想到能每天穿过这一段儿路去高信息密度上课学习也会更有动力些。 最近最期待的是过阵子满觉陇的桂花开起来，每天去教室和回家路上、练习、听课都能浸泡在桂花的香味里了！教室门口有一棵柿子树，据说在前年开馆前这颗树都是不结果子的，开馆后的每个秋天树上都结满了柿子。再附一些教室，喜欢这里大大小小能望出去看见植物的窗子。 这个课程时长一个月，节奏很快，为了践行学以致用的习惯，我决定：每周整理本周学习的理论知识 + 找人来做我的学生帮助菜鸟积累实践经验。 A. 《瑜伽经》+ 瑜伽种类 最传统瑜伽的种类：智瑜伽（偏知识层面）、业瑜伽（偏行动）、奉爱瑜伽（偏信仰）、哈他瑜伽（精神 + 身体）、王瑜伽。我们在市面上看见的瑜伽类别都是哈他瑜伽这个分支下衍生出来的。 B. 身体解剖 内容很多，学得最开心的一部分。 C. 口令词 + 体式精讲 字儿连起来都能看懂，但能掌握还得基于自我练习 + 足够多的

开头有话说：去年 9.13 想开始认真写点啥，当时取了 Winnowing Words 这个名字，是因为过去几年自己喜欢收集各种奇奇怪怪的小词儿想找个地方汇集起来，这是一个对我来说比较好入手的方向。结果一年过后，对词语关注的热情好像日渐消退，大概是因为这一年变得不再想和「言语」有过多的纠缠，兴趣更多开始往「身体」这个领域倾斜。 所以最近新关注的朋友，如果对这个名字感到疑问，特别是疑问内容和主题有什么关系的话，我统一的回答是：没什么关系。请就把它作为一个普通的记忆符号吧，想到它可以想起我！ 这周我开始上课了，这是毕业三年后第一次重新回到高密度学习生活的状态。 作息大概是：早上九点上课，晚上六点结束。中间穿插着进行三小时的体式练习和五小时的理论学习。我上课的瑜伽教室在西湖四眼井，靠近虎跑路和满觉陇路交叉路段，当时选择来这里而没去上海学习很大一部分原因是有环境的考量。因为这个教室在西湖整个大景区里，每天去教室的路上会经过「立马回头」这个站点，随着一点点往西湖里走，映入眼睛里的绿色层次也丰富起来，还能看见在西湖边早早起来晨跑、骑行、跳舞超有活力的市民们。西湖的性格大概就是那种乍一看没啥特点也完全引不起人注意，就只是自己静静在那儿的类型，它不会像地形地貌魔幻的重庆那样接触一次就能感到惊奇和印象深刻，和西湖接触相处久了才能发现它的魅力，开心了会想去西湖边走走，郁闷了也会想去找它散步。这个地理位