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心智

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成熟的心智，或者说 “心智的开启”，其实有很多种说法，例如，俗语中的“开窍”，佛教禅宗中的“顿悟”，现代心理学术语中的“打破旧的格式塔，重建新的格式塔”。心智被开启之前，一个人可以用他作为人类理所应当拥有的智商正常地生活——当然有好有坏。然而，当一个人的心智开启之后，他将面临一个崭新的世界——尽管依然有好有坏。在这个新的世界里，一切都可能与从前不一样，因为他要用开启了的心智重新去理解、去判断。 开启心智很难。日本东京大学的科学家清水博的一本书中曾经谈到个人的成长可以分成两个部分，就像是一个咸鸭蛋，蛋清是我们平时接触的一些技能和方法，很容易改变，也很容易混在一起；而蛋黄就像是我们的内心，坚固异常，很难改变。 不再让自己“跟着感觉走”，成为大脑的主人，而不是大脑的奴隶。 除了吃，睡眠，性，分泌等 马洛斯需求中的第一层的需求。大脑其他的需求，大多的欲望都是可以靠大脑控制的。 减少焦虑，焦虑没有益处。焦虑往往是因为欲望和能力不匹配。 满意来自内心。 满意来自内心，那些对人性一无所知的人总是妄图通过改变外在而不是内在的性情来追求幸福，结果总是徒劳无功，而本来想摆脱的痛苦却会与日俱增。 - Samuel Johnson 塞缪尔·约翰逊（18世纪英国作家，批评家） 只要能积累的东西，基本上最终都会产生复利效应。 无论做什么事都需要时间，而且可能需要很长时间。举例来说，谁都没有办法今天怀孕、明天生产。从卵子受精到胎儿出生，大约需要40周，这个阶段无从跨越。聪明也好，力大也罢，一位母亲从怀上孩子到生出孩子，就是需要这么长时间。 人们总是不由自主地期望速成的根源： 希望欲望尽快被满足，欲望无限。 解决方案：接受现实。告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。踏实去做。 欲望很大，能力很低的人，会浮躁，想速成，投机取巧。浮躁对达成欲望没有好处。 推荐做法：“我要”的欲望可以用“我有”的东西来满足。即便“我有”的暂时不够，他也能借助已经拥有的足够的努力和勤奋（抑或投机取巧的方法和经验），只需假以时日，定能如愿以偿。一旦得偿所愿，不仅“我有”的更多，“我要”的也更容易获得，如此形成良性循环。 没有人能够做到完美。我们至多能做到接近完美。所以，我们不管做什么事情，都需要时刻忍耐各种各样的不完美，否则事情根本无法完成。最终完成的事情，结果也常常是不完美的。缺憾必然存在。 恐惧源自于未知。

心智 | 心智 介绍 成熟的心智 理解复利 觉察 逻辑思维 独立思考 系统思维 参考&资源 了解自己 其他 定律 读书笔记 # 心智 一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式）。 一个人一生的幸福与他的心智直接相关。 成熟的心智，或者说 “心智的开启”，其实有很多种说法，例如，俗语中的“开窍”，佛教禅宗中的“顿悟”，现代心理学术语中的“打破旧的格式塔，重建新的格式塔”。心智被开启之前，一个人可以用他作为人类理所应当拥有的智商正常地生活——当然有好有坏。然而，当一个人的心智开启之后，他将面临一个崭新的世界——尽管依然有好有坏。在这个新的世界里，一切都可能与从前不一样，因为他要用开启了的心智重新去理解、去判断。 开启心智很难。日本东京大学的科学家清水博的一本书中曾经谈到个人的成长可以分成两个部分，就像是一个咸鸭蛋，蛋清是我们平时接触的一些技能和方法，很容易改变，也很容易混在一起；而蛋黄就像是我们的内心，坚固异常，很难改变。 # 成熟的心智 # 用大脑控制大脑 不再让自己“跟着感觉走”，成为大脑的主人，而不是大脑的奴隶。 除了吃，睡眠，性，分泌等 马洛斯需求中的第一层的需求。大脑其他的需求，大多的欲望都是可以靠大脑控制的。 # 在任何情况下都能发现乐趣 减少焦虑，焦虑没有益处。焦虑往往是因为欲望和能力不匹配。 满意来自内心。 满意来

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